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2020-03-23 06:19:52| 来源:| 编辑:| 点击:0次

水果沙拉的做法美味瘦身好伴侣

称百搭水果的香蕉和火龙果都是沙拉中不可或缺的标配水果。香蕉口感软糯,清热润肠,而火龙果口感清甜,两者都有促进肠胃蠕动,清热解毒的功效,是瘦身减肥的好伴侣。

夏天酷暑难耐,不少人都对正餐失去了食欲,对那些想要科学瘦身又吃得健康的你来说,不如多吃些水果。水果不仅饱含丰富的水分和维生素C,还具有美容养颜的功效,简直是女神必备的美食之一。

那么问题来了,水果该怎么吃?将多种水果做成沙拉是很多健康人士的选择。如何搭配才能够做出美味的水果沙拉?下面跟着小编一起学起来吧!材料易得操作简单,让你在家也可以吃出五星级的美味!

第一步,挑选出可供搭配的水果,然后将水果切成粒状。

号称百搭水果的香蕉和火龙果都是沙拉中不可或缺的标配水果。香蕉口感软糯,清热润肠,而火龙果口感清甜,两者都有促进肠胃蠕动,清热解毒的功效,是瘦身减肥的好伴侣。再搭配上爽口美味的苹果,雪梨,或者西瓜,青瓜等清凉果蔬,简直是太好吃啦!

第二步,挑选一瓶适合你胃口的沙拉酱,可根据个人喜好来购买。

称百搭水果的香蕉和火龙果都是沙拉中不可或缺的标配水果。香蕉口感软糯,清热润肠,而火龙果口感清甜,两者都有促进肠胃蠕动,清热解毒的功效,是瘦身减肥的好伴侣。

超市里有卖各种各样的沙拉酱,有香甜味的,有偏酸味的。小编强烈推荐丘比牌的蓝瓶沙拉酱,它的甘甜中带有些清凉,以一流的口感满足了我对水果伴侣的美好幻想。

第三步,将切好的水果和沙拉酱搅拌一起,混合均匀。

鲜嫩的水果和香气十足的沙拉酱混在一起,碰撞出挑战你味蕾的火花。如果觉得想要增加饱腹感的美眉们,可以在沙拉里加入一些辅料如金枪鱼、火腿肉、吞拿鱼、还有胡萝卜等,有荤有素,美味十足,让你欲罢不能,吃了还想吃!

标签:水果沙拉的做法水果沙拉瘦身

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