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个饮食禁忌电脑一族可要记住了

2022-01-15 07:02:17| 来源:| 编辑:| 点击:0次

他只是表示 4个饮食禁忌电脑一族可要记住了

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1、忌饮食过饱:

吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。

2、忌多吃甜食:

糖在体内过多,可使体液改变其碱性的正常状态,成为酸性体质,引起脑功能下降,精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。

3、忌多食油炸食品:

油炸食品含有较多的过氧化脂质,可使脑细胞早衰

,不宜多食用。

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